EMSダイエットで体型の改善を行う

東京にあるシェイプロックでは、EMSダイエットにより体型の改善を行える医療系サロン・治療室です。

身体の状態は個人差があるので適したプログラムが異なるため、様々な機器を使用して計測を行い、個別にプログラムを作成して対応するので効果が期待できます。

スタッフは国家資格を保有しており、安全性にも十分な配慮をしているので12才の子供から94才の高齢者まで利用されています。

シェイプロックの特徴であるのがインナーマッスルに注目していることであり、自分で鍛えるのが難しいとされている筋肉です。

これをEMSや加圧などを使うことで無理なく鍛え、形状を記憶させることで痩せた状態を維持できるようにする仕組みになります。

利用する期間は筋肉のトレーニングを行うので理想的は6か月であり、最初の1か月は週に2回程度の頻度になりますが、それ以降は週に1回でも良いので無理なく通えるペースです。

都合によって通えない場合もありますが、回数チケットだけでなく都度払いも用意されているので、合うものを選ぶと良いでしょう。

暴飲暴食はできませんが、通常の食生活であれば問題ないのでストレスを溜めずにダイエットができます。

リバウンドが気になるところですが、しっかりとインナーマッスルが鍛えられていれば、普段の生活でもこの筋肉を使うので一定の効果の持続が可能です。

その後も適度な運動をしていれば状態の維持ができるので、リバウンドの危険性は少ないものと言えます。